Opuchnuté nohy, zavodnenie, pocit nafúknutia či celulitída – ženské telo sa počas života mení. Prečo sa v NIMI FACE pri BODY rituáloch venujeme práve lymfe a prečo sa táto téma stala osobnou aj pre mňa, Ninu, zakladateľku NIMI FACE?
Sú témy, ktoré v NIMI FACE nevznikli preto, že sú práve trendy.
Lymfa je pre mňa veľmi osobná.
Som Nina, zakladateľka NIMI FACE, a problémy so vzhľadom a pocitom mojich nôh riešim prakticky celý život.
Roky som ich pomenovávala jednoducho – celulitída.
A tak som ich aj riešila. Cvičením, stravou, anticelulitídnymi zábalmi, masážami a procedúrami proti celulitíde. Stále som mala pocit, že musím robiť ešte niečo viac.
Až neskôr som začala chápať, že nie všetko, čo žena vidí alebo cíti na svojich nohách, je automaticky iba celulitída.
Začala som sa viac zaujímať o lymfu, opuchy, zavodnenie a fungovanie lymfatického systému.
A práve tam sa začal aj príbeh BODY procedúr v NIMI FACE.
Prečo hovoríme o lymfe práve ženám?
Pretože naše telo sa počas života neustále mení.
Tehotenstvo a obdobie po pôrode. Hormonálne zmeny. Perimenopauza. Menopauza. Sedavé zamestnanie. Hodiny za počítačom alebo za volantom. Menej prirodzeného pohybu.
A potom od žien počúvame v NIMI FACE stále podobné vety:
„Som celá naliata."
„Mám opuchnuté nohy."
„Cítim sa zavodnená."
„Som nafúknutá."
„Cvičím a zmenila som stravu, ale moje telo po štyridsiatke reaguje úplne inak."
Nie, za všetko nemôže „zastavená lymfa". Pocit nafúknutia, opuch alebo zavodnenie môžu mať množstvo príčin a najmä nový, výrazný či pretrvávajúci opuch patrí k lekárovi.
Ale lymfatický systém si podľa mňa zaslúži oveľa viac našej pozornosti.
Lymfa nemá svoju pumpu ako krv
Toto bol pre mňa jeden z momentov, keď mi veľa vecí začalo dávať väčší zmysel.
Lymfatický systém nemá jednu centrálnu pumpu podobnú srdcu. Pri pohybe lymfy zohráva významnú úlohu pohyb tela a práca svalov.
A teraz sa pozrime na náš bežný deň.
Ráno sadneme do auta. V práci sedíme osem hodín. Sadneme opäť do auta. Večer sme unavené.
Preto nechcem tvrdiť, že každá žena, ktorá sedí, má „poruchu lymfy". Ale vieme, že pohyb a svalová aktivita sú pre prirodzený pohyb lymfy dôležité.
Aj preto sú pohyb, vhodná kompresia a špecializovaná manuálna lymfodrenáž súčasťou odbornej práce s lymfatickým systémom.
Celulitída verzus lymfedém
Tu sa vraciam k sebe.
Celé roky som sa na svoje nohy pozerala a videla celulitídu. Dnes už viem, že nie všetko, čo som celé roky vnímala iba ako celulitídu, bolo také jednoduché.
Celulitída a lymfedém nie sú to isté. Lymfedém je zdravotný stav súvisiaci s poruchou lymfatického systému a je dôležité odlíšiť ho od bežného pocitu zavodnenia či estetických prejavov na tele.
A práve moje vlastné problémy ma priviedli k tomu, aby som sa začala oveľa viac zaujímať o lymfu a o to, čo nám naše telo vlastne signalizuje.
Aj preto má pre mňa veľký význam, že súčasťou tímu NIMI FACE je Silvia – fyzioterapeutka, masérka a zdravotná sestra, ktorá sa téme lymfy ďalej odborne venuje a vzdeláva. Vďaka jej pohľadu vieme ku klientkam pristupovať zodpovednejšie a zároveň rozlišovať hranicu medzi beauty a wellness starostlivosťou a situáciami, ktoré už vyžadujú lekárske vyšetrenie.
NIMI FACE nie je zdravotnícke zariadenie. Lymfu však nevnímame iba ako beauty trend. Chceme jej rozumieť a s telom pracovať zodpovedne, v rámci našich kompetencií.
Pre mňa osobne práve cesta za pochopením vlastného tela otvorila jednu veľkú tému:
Čo vlastne vieme o svojej lymfe?
A čím viac som sa pýtala, tým viac som chcela, aby sme jej rozumeli aj v NIMI FACE.
Preto sa BODY rituály NIMI FACE točia okolo lymfy
Nechcem mať štúdio plné náhodných strojov a procedúr.
Chcem, aby to, čo robíme, malo logiku.
Preto dnes naše BODY rituály spája práca s telom a lymfou – Lymfocontouring, manuálna a ručná lymfodrenáž, anticelulitídne zábaly, zábal proti celulitíde a po novom aj lymfo overal – prístrojová lymfodrenáž.
Lymfo overal pracuje pomocou postupne sa nafukujúcich vzduchových komôr a rytmického tlaku. Pre naše klientky ho vnímame predovšetkým ako relaxačnú wellness procedúru a ďalší spôsob telovej starostlivosti.
A téme kompresie sa budeme venovať samostatne, pretože aj kompresné pomôcky a ich princíp si zaslúžia vlastný článok.
A potom je tu Silvia
Ak BODY procedúry v NIMI FACE stoja na lymfe, veľká časť ich odborného smerovania stojí na našej Silvii.
Silvia je fyzioterapeutka, masérka a zdravotná sestra a patrí medzi ľudí, ktorých názor má pre mňa pri rozhodovaní o telových procedúrach veľkú váhu.
A nezostáva pri tom, čo už vie.
Pokračuje v odbornom vzdelávaní a začína ďalšie vzdelávanie na Slovenskej zdravotníckej univerzite v Bratislave v rámci certifikovanej pracovnej činnosti (CPČ). Zároveň čerpá ďalšie vedomosti z odborného vzdelávania v pražskom HT Institute, ktorý sa špecializuje na postgraduálne vzdelávanie zdravotníckych profesionálov v manuálnej medicíne a venuje sa aj manuálnej lymfodrenáži.
Pre mňa je toto veľmi dôležité.
NIMI FACE je beauty štúdio. Nie sme zdravotnícke zariadenie a nechceme sa naň hrať.
Ale chceme, aby to, čo robíme v oblasti tela, vychádzalo z vedomostí, nie z trendov na sociálnych sieťach. Preto sa vzdelávame, počúvame zdravotníkov a veci, ktoré presahujú naše kompetencie, konzultujeme s odborníkmi.
Možno svoje telo nepotrebujeme stále opravovať
Toto je asi to najdôležitejšie, čo by som chcela povedať každej žene, ktorá sa pozerá do zrkadla podobne, ako som sa celé roky pozerala ja.
Po štyridsiatke máme niekedy pocit, že musíme stále niečo opravovať.
Schudnúť. Spevniť. Odstrániť celulitídu. Menej jesť. Viac cvičiť.
Ja som svoju cestu začala rovnako.
Dnes sa na ňu pozerám trochu inak.
Možno svoje telo nepotrebujeme viac trestať. Možno mu potrebujeme začať viac rozumieť.
Ja som začala pri svojich nohách.
A možno práve preto sa dnes v NIMI FACE pri telových procedúrach všetko točí okolo lymfy.
Nina
zakladateľka NIMI FACE
NIMI FACE je beauty štúdio, nie zdravotnícke zariadenie. Naše BODY rituály sú beauty a wellness služby a nenahrádzajú diagnostiku ani zdravotnú starostlivosť. Pri výraznom, novom alebo pretrvávajúcom opuchu či podozrení na lymfedém odporúčame obrátiť sa na zdravotníckeho odborníka.